பச்சை மிளகாய் ஊட்டசத்து அளவுகள்:வைட்டமின்கள்,கனிமங்கள்

வைட்டமின்கள்

வைட்டமின் C- 59.5 mg
நியாசின்- 0.355 mg
வைட்டமின் B1- 0.042 mg
வைட்டமின் B2- 0.021 mg
வைட்டமின் B6- 0.166 mg
வைட்டமின் A- 274 IU
வைட்டமின் K- 5.5 mcg
வைட்டமின் E- 0.27 mg




கனிமங்கள்

பொட்டாசியம்- 130 mg
பாஸ்பரஸ்- 15 mg
மெக்னிசியம்- 7 mg
கால்சியம்- 7 mg
இரும்பு- 0.25 mg
சோடியம்- 2 mg
துத்தநாகம்- 0.1 mg
காப்பர்- 0.049 mg
மாங்கனிஸ்- 0.09 mg

குறிப்பு: மேலும் சில வைட்டமின்களும் கனிமங்களும் இதில் உள்ளது.